%20

İyi Hissetmek – David Burns

36,00  28,80 

Sayfa Sayısı : 408

Yayıncı : Psikonet Yayınları

Tür : İnsan ve Toplum
-48 Saat İçerisinde Kargo Teslim-

İyi Hissetmek İyi Hissettiriyor

İşte size iyi bir haber!

Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer <<dipsiz kuyuları >>nda ilaçsız kurtabilirsiniz.İyi Hissetmek’te, psikiyatrist David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenini anlayın.

Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın.

Suçluluk duygunuzla başa çıkın.

Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin.

Özgüveninizi artırın.

“Hiçbir şey yapmamak” ile başedin.

Depresyonun acı veren girdabından kurtulun.

Ek bilgi

Boyutlar 13.50 x 20.00 cm

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

“İyi Hissetmek – David Burns” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir